Mantra
Un mantra dentro de los ejercicios de yoga puede ser una silaba, un sonido, una frase, que ayuda a relajarse y a centrar la mente en un pensamiento liberado de estres.
Las madres deben hacer que los bebés se concentren un poco en los ejercicios, y sin duda los mantras es la mejor opción para conseguir la relajación del pequeño.
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